Tortija

Tortija irá apoiá-lo no caminho para o objetivo desejado através de planos nutricionais individuais e personalizados.

Utilize o filtro de receitas para definir intolerâncias, intolerâncias, níveis de dificuldade e seus hábitos alimentares. O aplicativo cria para você um plano nutricional balanceado, que você pode adaptar às suas necessidades em qualquer período de tempo.

Em seguida, adicione mais receitas favoritas ou alimentos individuais ou elabore seu próprio plano nutricional. Nas configurações você também pode determinar se deseja construir músculos, manter seu peso ou reduzir ou perder gordura corporal.

Graças às instruções passo a passo, você obtém uma visão geral ideal. A quantidade exata de calorias, valores nutricionais detalhados e tamanhos das porções são exibidos e validados para cada receita.

Usando um algoritmo, todos os valores ficam alinhados ao seu objetivo. Tortija também oferece uma variedade de receitas. Independentemente de você ser vegano, vegetariano, flexitariano ou cetogênico, todas as formas de alimentação são levadas em consideração. Estão à sua disposição mais de 1.000 receitas variadas e deliciosas, que você também pode personalizar de acordo com seus desejos e salvar como favoritas.

As receitas são ideais para o seu dia a dia, mesmo que você precise ir um pouco mais rápido. Usando o filtro de receitas, você pode encontrar a receita certa para você e até mesmo para seus amigos em todas as situações.

Envie seus planos nutricionais, receitas individuais ou sua lista de compras para seus contatos e deixe-os compartilhar. O aplicativo também cria sua lista de compras individual para você marcar, com todos os alimentos que você precisa para seu plano nutricional.

Características:

- Acesso a mais de 1000 receitas

- Exemplos de planos para hábitos alimentares individuais

- Mais de 2 milhões de alimentos validados

- Você pode adaptar receitas existentes como desejar e salvá-las para você mesmo

- Combine o rastreamento de alimentos com nosso algoritmo e tenha seu dia ou semana gerado ou preenchido

- Compartilhe suas receitas com familiares e amigos

- Receita inovadora e filtro de alimentos para um planejamento ainda mais rápido

- Desenvolvido por nutricionistas

- Crie suas próprias receitas favoritas

- Modo de cozimento: coloque o aplicativo no modo de cozimento e execute as etapas de preparação individuais

- Algoritmo inteligente com muitas opções de configuração

- Leitores de código de barras

Conexão de saúde do Android:

Acompanhe os dados armazenados no Android Health Connect sobre os passos dados e os treinos para atingir seus objetivos com ainda mais precisão.

Estamos ansiosos para recebê-lo no aplicativo Tortija.